Jak vybrat páteřák?

Chránič páteře je po lyžařské helmě dalším velmi důležitým prvkem, který zvýší vaši bezpečnost na sjezdovce a může vás ochránit před vážným úrazem. Podle statistických údajů z roků 2023/2024 byly při provozování zimních sportů v Alpách úrazy hrudníku a páteře dvakrát častější, než úrazy hlavy. Zatímco helma se na sjezdovkách pomalu stává běžným jevem, páteř si zatím stále chrání jen málokterý lyžař. Přitom zranění v této oblasti může mít stejně fatální důsledky, jako úraz hlavy.

 Pokud si ani po přečtení článku nebudete vědět rady, nezapomeňte, že nejsme jenom eshop. Rádi vás uvítáme přímo v naší kamenné prodejně, kde vám naši lyžařští specialisté pomohou s výběrem vhodného chrániče páteře.

----------
 

Použití dle druhu sportu

Páteřáky se liší dle určení pro různé druhy sportu. Většina chráničů spadá do kategorie multisport, lze je tedy využít současně pro více disciplín. Existují ale i specializované páteřáky například na cyklistiku, lyžování nebo snowboarding. Ty zohledňují specifika jednotlivých sportů. Chrániče pro cyklistiku (a letní sporty) jsou lépe odvětrané a jejich konstrukce je přizpůsobena typické pozici při sportu – např. ohnutá záda na kole. Chrániče pro zimní sporty jsou zase více zateplené. 

Provedení – tvrdé a měkké chrániče

Měkké páteřáky 

Chrániče páteře vyrobené z měkké pěny nejsou na trhu novinkou a výrobci u nich dosahují stejných ochranných vlastností, jako u chráničů tvrdých. Jsou certifikovány podle stejných norem, jako chrániče s plastovou skořepinou.  
 
Měkké páteřáky jsou vyráběny ze speciální hmoty, která je za běžných podmínek poddajná, přizpůsobí se tvaru vašeho těla a neomezuje v pohybu, ovšem po pádu okamžitě ztvrdne, absorbuje náraz a rozloží jeho sílu do celé své plochy.
 
Někdy jsou tyto měkké materiály ještě vyztuženy tenkou kovovou pleteninou nebo karbonovým vláknem. Měkké páteřáky jsou lehčí (cca 150 g) a pohodlnější, než chrániče skořepinové.

Tvrdé páteřáky

Tvrdé chrániče páteře mají vnější vrstvu vyrobenu z pevné plastové skořepiny (nejčastěji polypropylen), obvykle rozdělené do několika ne zcela pevně spojených segmentů, aby nedocházelo k omezování pohybu, zejména předklonu, a někdy také rotace trupu. 
 
Důležité je, že chrániče díky tomu mohou kopírovat fyziologické esovité prohnutí páteře a jsou tak mnohem příjemnější na nošení. 
 
Pod svrchní tvrdou vrstvou, která má za úkol rozložit sílu nárazu z jednoho bodu na celou plochu protektoru, je další měkká absorpční vrstva, která tlumí energii proniknuvší skrz vrstvu vnější. Výhodou tvrdých páteřáků je větší subjektivní pocit bezpečí, nevýhodou menší pohodlí a větší hmotnost (cca 850 g).

Vesty / Trika

Některé chrániče páteře jsou integrovanou součástí vesty či trika. Toto řešení může být z hlediska správné pozice protektoru lepší a pocitově příjemnější, ovšem pouze v případě, že bezvadně padne i celá vestička/triko.

----------

Správná velikost a pozice chrániče páteře

Aby byl páteřák efektivní, je třeba jej nosit ve správné pozici. Jak již bylo zmíněno, protektor by měl sahat od krčních obratlů až ke kostrči, kterou by měl částečně překrývat. Rozhodně by neměl vystupovat nad linii ramen. 
 
Podle toho je také třeba zvolit velikost páteřáku. Pro základní orientaci je většinou přímo na chrániči uvedeno rozpětí tělesné výšky, pro které je vhodný, někdy se uvádí také délka trupu od pasu k rameni, popřípadě obvod pasu. 
 
Důležité však je také to, aby co nejlépe seděl na těle, pokud možno bez jakýchkoliv volných prostorů mezi chráničem a zády. Z tohoto důvodu je dobré páteřák nosit na první vrstvě oblečení.
 
Chránič by se neměl na zádech vůbec posouvat. Pro tento účel bývají protektory kromě šlí vybaveny také bederními pásy s dvojími suchými zipy a někdy také řemínky, jimiž lze chránič upnout k nohám a tím zabránit jeho vyjíždění vzhůru. Právě tento pohyb je žádoucí co nejvíce omezit, neboť při pádu vzad hrozí poranění krku o přečnívající část páteřáku.

Určení – pánské, dámské a dětské páteřáky

Na trhu jsou pánské, dámské a dětské modely páteřáků. Neliší se od sebe pouze velikostí, ale i tvarem, který je přizpůsoben odlišnostem anatomie mužského, ženského a dětského těla. Rozdíl přitom není jen v tvaru skořepiny, ale u dámských páteřáků se mohou lišit také hrudní popruhy, aby bylo možné je pohodlně zapnout přes prsa.

Páteřáky - odvětrání vs. zateplení 

Chránič páteře samozřejmě zhorší termoregulaci v oblasti zad, ale zvýšená bezpečnost za trošku nepohodlí určitě stojí. Nicméně tvrdé i měkké páteřáky mají systém odvětrávání v podobě různě řešených otvorů nebo mřížky ve tvaru včelí plástve, takže i tomuto atributu věnujte při výběru pozornost. Kvalitní tvrdé páteřáky jsou navíc vybaveny spodní měkkou vrstvou z funkčních materiálů, která napomáhá odvodu potu i přebytečného tepla od těla. Příjemné naopak může být, že chránič zateplí oblast ledvin.

Páteřák nebo batoh s páteřákem?

Integrovaným chráničem páteře jsou vybavené i některé typy batohů. Určitě je lepší mít takovýto chránič, nežli žádný, nicméně batoh nikdy nebude sedět na těle tak dobře a těsně, jako samostatný páteřák. V případě pádu může ze zad částečně či zcela sklouznout a svou funkci tak nenaplnit. Obdobné výhrady lze zaujmout také k vyjímatelným chráničům páteře, které jsou součástí lyžařských bund.

Údržba a skladování chrániče páteře

Materiál, z něhož je chránič páteře vyroben, může být poškozen celou řadou čistících prostředků, proto jej omývejte pouze slabým mýdlovým roztokem nebo vodou. Pro skladování páteřáku vyberte místo, kde je sucho a chránič nepřijde do styku s vyššími teplotami či slunečním svitem.
 
V případě, že by byl páteřák jakkoliv viditelně poškozen, je samozřejmě třeba jej okamžitě vyměnit. Z hlediska stáří by se měl páteřák vyměnit přibližně po pěti letech užívání.