Jak vybrat boty na běžky?

Stejně jako u některých ostatních sportů, také u běžeckého lyžování hraje velmi důležitou roli obuv. Boty na běžky musíme vybírat s ohledem na preferovanou lyžařskou techniku, výkonnostní úroveň, ale i typ používaného vázání

boty na běžky

Pokud si nebudete vědět rady ani po přečtení článku, nezapomeňte, že nejsme jenom e-shop. Rádi vás uvítáme přímo v naší kamenné prodejně, kde vám naši lyžařští specialisté pomohou s výběrem vhodného modelu bot na běžky. Vyrobíme Vám zde i vložky do bot na míru a poskytneme další potřebný servis.

Vhodná kategorie bot na běžky

Zde jsou rozhodující dvě věci:
 
1/ jakou techniku jízdy preferujete a kde budete běžkařit (bruslení, klasika, kombinovaná technika, upravené tratě, volný terén - backcountry)
 
2/ jak dobrý běžkař jste (začátečník / turista, sportovní běžkař, závodník)
 
Podle toho je následně možné začít s výběrem vhodného modelu bot.

Klasika - měkká špička je základ 

Boty na klasiku poznáme podle toho, že končí již pod kotníkem, a to z toho důvodu, aby při jízdě umožnily maximální flexi kotníku. Boty jsou měkké v přední části podrážky, aby umožnily pohyb potřebný pro odraz. 
 
Naopak pata je pevná a vyztužená tvrzeným plastem nebo u nejlepších závodních modelů bot na klasiku karbonem. Pro klasický styl je totiž důležité, aby pata v botě dobře a pevně seděla.

Boty na běžky na klasickou techniku

----------

Skate - pevný kotník pro maximální odraz

Boty určené na bruslení (anglicky skate) jsou vyšší a jejich kotník je zpevněný pevnou manžetou z tvrzeného plastu. Pro skateovou techniku jízdy na běžkách je kvalita bot určující. Pokud chcete  na běžkách bruslit, věnujte výběru vhodného modelu bot velkou pozornost.
 
Na rozdíl od bot na klasiku je podrážka obuvi na bruslení tvrdá, téměř bez flexe ve špičce. To zajišťuje optimální přenos sil do lyží při odrazu. Čím tvrdší podrážka je, tím pro bruslení lepší. 
 
Závodní skate boty opět využívají předností karbonu a to jak v podrážce, tak i na manžetě bot na běžky. 

Běžkařské boty na bruslení (skate)

----------

Kombi boty - pevný kotník, ohebná špička

Kombi boty umožňují, jak název napovídá, kombinovat klasický styl a bruslení. Mají téměř stejnou manžetu pro vyztužení kotníku, jakou najdeme u bot na bruslení, ale jiné je tvarování v oblasti paty. Hlavním rozdílem oproti botám na bruslení pak je ohebná špička, která umožňuje provést odraz při klasickém stylu.
 
Více v oddělení boty na bruslení a kombinovanou techniku.

Běžkařské boty na kombinovanou techniku

----------

Back country boty na běžky

Boty pro běžkaření ve volném terénu se ohebnou podrážkou a zpěvněným kotníkem podobají  kombi botám, ale jsou ještě vyšší, aby do nich napadal hluboký sníh.
 
Back country boty jsou vyráběny z odolnějších a nepromokavých materiálů a jejich podrážka je u některých modelů uzpůsobena chůzi v terénu.

Backcountry boty na běžky

----------

Boty na běžky podle výkonnosti běžkaře

Podle schopností běžkaře rozlišujeme:
 
a/ rekreační boty na běžky - na prvním místě je pohodlí a zateplení bot, tolik se neřeší tuhost podrážky a váha bot, 
 
b/ sportovní boty na běžky - jsou na pomezí mezi rekreačními a závodními botami, z první skupiny si berou pohodlí a přiměřené zateplení, u závodních bot se zase inspirují technickými prvky a technologiemi,
 
c/ výkonnostní a závodní boty na běžky  - na prvním místě je maximální výkon, časté je použitý pokročilých materiálů jako je karbon, boty jsou maximálně lehké a přitom tuhé na místech, kde je to potřeba, klíčové je, aby boty dokonale seděly, zateplení bot se řeší minimálně.

revoluce v utahování: BOA® Fit System 

Zatímco dříve bylo standardem klasické šněrování překryté zipem, nejnovější trend v závodním a sportovním segmentu přináší systém BOA®, který místo tkaniček používá ocelová lanka a utahovací kolečka. Díky tomu můžete botu nastavit přesně podle vašich preferencí a kdykoli ji během vteřiny jednoduše povolit či dotáhnout. Tento systém možná již znáte z oblasti cyklistických treter, lyžařských a snowboardových bot, kde se v posledních letech velmi rozšířil. 

Hlavní výhodou BOA® Fit System je milimetrová přesnost stažení, rovnoměrný tlak na nárt bez bodového dření a možnost botu dotáhnout či povolit za jízdy jednou rukou.

Tento systém utahování běžkařských bot zatím nabízejí značky Madshus, Fisher a Salomon a to jak na klasiku, skate i kombinovanou techniku.

Špičkovým příkladem využití této technologie jsou závodní boty Madshus Redline Skate X BOA®. Ty kombinují karbonovou konstrukci právě s dvojitým BOA systémem pro dokonalou fixaci chodidla a představují vrchol nabídky Madshus pro závodní i výkonnostní běžkaře. Ideální volba pro závodníky a trénink na nejvyšší úrovni. Stejný model s klasickým zapínáním si můžete prohlédnout zde: Madshus Redline Skate X

Nový systém vázání: Skate X

Pozor však na kompatibilitu vázání: tento model bot využívá zcela nový systém vázání Rottefella SkateX, vyvinutý přímo pro bruslení a technicky vycházející z principu nášlapných pedálů. Mechanismus funguje podobně jako kufry na cyklistických tretrách. Bota se do vázání nenacvakává pouze za špičku, ale je pevně uchycena přímo pod nártem. Tím se bod otáčení a přenosu síly posouvá do nejefektivnějšího místa pod chodidlem, což radikálně mění dynamiku odrazu a více energie tak směřuje přímo do skluzu.

Vázání je navrženo tak, aby šlo jednoduše namontovat na standardní podložky NIS 1.0 nebo 2.0. To znamená, že pokud vlastníte moderní běžky na skate, můžete na ně vázání Skate X nasunout bez vrtání. 

Kompatibilita bot s běžkařským vázáním

Do nedávna existovaly dva hlavní druhy běžkařského vázání (systém SNS a systém NNN). Rozlišit je bylo důležitým faktorem pro správný výběr běžkařských bot. 

Aby při při běžkování nedocházelo k došlapu paty mimo lyži, jsou vázání na běžky vybavena jednou nebo dvěma vodícími lištami a běžkařské boty jednou nebo dvěma drážkami. Při výběru tak bylo vždy nutné dát si pozor, aby bota i vázání byly kompatibilní.

1. systém Salomon SNS - vázání: jedna široká vodící lišta, bota: jedna široká drážka
 2. systém Rottefella NNN - vázání: dvě tenké vodící lišty, bota: dvě tenké drážky

Výrobci se však dohodli, že budou používat jednotný typ vázání a kompletně přešli na systém NNN. 

Jaká je situace dnes?

- všechny nové boty na běžky jsou kompatibilní s NNN vázáním
- názvy systému se mohou lišit: Turnamic, Prolink, Rottefella NNN, jde však stále o ten samý typ NNN
- Při nákupu z druhé ruky nebo v doprodejích se stále můžete setkat s výběhovým systémem Salomon SNS, do kterého budou pasovat starší boty Salomon a Atomic

- Jak jste se dočetli v předchozím odstavci, horkou novinkou sezóny 25/26 je zcela nový systém vázání Rottefella Skate X vyvinutý přímo na skate / bruslení na běžkách. Tento systém je aktuálně kompatibilní s botami Madshus Redline Skate X BOA®Madshus Redline Skate X 

Standardem je dnes systém NNN a specialitou výhradně pro skate je systém Skate X. 

Jak trefit správnou velikost?

Klíčovou roli pro výkon i pohodlí při běžkováním hraje výběr správné velikosti lyžařských bot. S tím ovšem souvisí i volba správného modelu. Každý model je totiž vyroben podle odlišného kopyta, některé boty jsou určeny pro lyžaře s nízkým nártem, jiné pro jezdce s úzkou patou apod.
 
Proto je při výběru dobré vyzkoušet více modelů od různých značek, abyste našli model, který bude nejlépe vyhovovat právě vaší noze. Následně si vyberete správnou velikost. Pokud budete nakupovat u nás v prodejně, se vším vám pomůžeme. Pokud se rozhodnete pro nákup přes e-shop, nemusíte mít strach, máte u nás 60 dní na vrácení, pokud by neseděly.  
 
Běžkařská bota by měla sedět na těsno, aby dobře obepínala nohu. Pokud se bude noha v botě hýbat, nebudete se moci pořádně odrazit a noha se může také odírat. Na druhou stranu bota samozřejmě nesmí nikde tlačit. Do bot na běžky noste vždy jen jednu vrstvu ponožek. 

U bot na klasiku volíme velikost klidně o něco malinko větší, aby nás pak při odraze opakovaně netlačily prsty. Naopak botu na bruslení/skate vybíráme velikostně opravdu tesně na nohu, aby se při odrazech noha v botě neposouvala. 

----------

nepodceňte ponožky

Ani ty nejlepší boty nebudou hřát, pokud do nich vezmete bavlnu! Bavlna nasákne pot a studí. Do bot na běžky jsou nutností tenké funkční ponožky (syntetika nebo merino), které odvádí vlhkost a snižují tření (= žádné puchýře).

Do bot patří vždy jen jedna vrstva ponožek. Čím sportovnější jízda, tím tenčí ponožka a naopak, čím turističtější jízda, tím tlustší ponožka. 

----------

významná role stélky

Standardně jsou v běžkařských botech v podstatě rovné ploché stélky. Pro lepší zážitek z jízdy, větší komfort a cit v botě doporučujeme výměnu za anatomicky tvarované sportovní stélky. Ty pevně podepřou klenbu, což je na vratkých běžkách zásadní pro stabilitu a vedení lyže. Navíc výrazně oddalují únavu chodidel, omezují křeče a mnohem lépe izolují.

U nás v Radotíně vám navíc umíme stélky vytvarovat přímo na míru vašemu chodidlu. Více informací o stélkách na míru, nejen do bot na běžky, naleznete zde.

----------

tip pro zmrzlíky:

Máte rádi teplo, ale chcete sportovní boty? Pořiďte si termoizolační návleky - jsou navrženy pro ochranu a dodatečnou tepelnou izolaci pro ty nejchladnější běžkařské dny. Walking Overboot návleky zase ochrání podrážky vašich běžkařských bot, prodlouží jejich životnost a zvýší bezpečí pohybu na sněhu bez lyží.

Pokud by vám stále byla zima, zkuste si do bot vložit jednorázové vyhřívací polštářky.  

----------

Údržba a sušení

Boty na běžky jsou často drahá investice a vlhké prostředí jim dává zabrat. Pokud se o ně budete starat, odvděčí se vám delší životností a tepelným komfortem.

Pozor na radiátory:
Nikdy nesušte boty přímo na topení nebo u krbu. Běžkařské boty jsou lepené a obsahují řadu termoplastických materiálů (včetně karbonu). Vysoké teplo může materiály nenávratně zdeformovat, rozlepit spoje nebo zničit tvarované vložky.

Vysoušeče jsou jistota:
Nejšetrnějším a nejrychlejším řešením jsou elektrické vysoušeče obuvi. Ty botu vysouší mírným teplem a prouděním vzduchu zevnitř, zabraňují množení bakterií a vzniku zápachu.

Vložky ven:
Pro dokonalé vysušení vyjměte z bot vnitřní stélky (vložky). Vlhkost se drží hlavně pod nimi. Pokud je tam necháváte, může bota další den studit a po nějaké době začít i zapáchat.

Péče o zipy:
Většina moderních bot má šněrování kryté svrchním zipem. Ten je namáhán námrazou a ohybem. Občas ho můžete očistit starým kartáčkem a promazat speciálním přípravkem nebo silikonovým olejem, aby se nezadrhával.

Impregnace:
I boty na běžky si zaslouží impregnaci. Použijte sprej vhodný na membrány. Nejenže bota méně nasákne vodu z tajícího sněhu, ale také se na ni nebude lepit špína a sůl z tratí.

----------
 

Kamenná prodejna

Nejsme jenom e-shop. Přijďte si k nám boty vyzkoušet a poradit se s našimi experty na lyžování. Otevřeno máme 7dní v týdnu.

Kamenná prodejna